子供を産んでから5～6キロ太ってしまい、

今年の新年、「5キロやせる」を目標にしていました

が・・・まったく痩せることなく、一年の半分以上過ぎてしまい、

やっと重い腰を上げ、2ヶ月経たないくらいで、5キロ近く痩せる事に成功しました

なのに、誰も何にも言ってくれません・・・

5キロも痩せたら、結構違うと思うんですが・・・

その方法は、今話題の『1日1食健康法』

こんなに簡単な減量法はないですね

カロリー気にしたり、微妙に量を減らしてみたり、リンゴだけ食べたり、

なんていうものは、私は絶対に続かないけど、

1日1食普通に食べればいいんですよ

しかも、これのいい所は、ダイエットではなく、健康法って言う所ですよね

みんなに、お腹空くでしょって言われるけど、空くけど以外にいけます

そして、どうしても食べたくなったら、私は食べます

あんまり我慢すると続かないですからね

そういうわけで、このブログを見られた方、もし私に会ったら

「あれっ、痩せたね～」って言って下さいね

店長：西山