今年の新年、「5キロやせる」を目標にしていました
が・・・まったく痩せることなく、一年の半分以上過ぎてしまい、
やっと重い腰を上げ、2ヶ月経たないくらいで、5キロ近く痩せる事に成功しました
なのに、誰も何にも言ってくれません・・・
5キロも痩せたら、結構違うと思うんですが・・・
その方法は、今話題の『1日1食健康法』
こんなに簡単な減量法はないですね
カロリー気にしたり、微妙に量を減らしてみたり、リンゴだけ食べたり、
なんていうものは、私は絶対に続かないけど、
1日1食普通に食べればいいんですよ
しかも、これのいい所は、ダイエットではなく、健康法って言う所ですよね
みんなに、お腹空くでしょって言われるけど、空くけど以外にいけます
そして、どうしても食べたくなったら、私は食べます
あんまり我慢すると続かないですからね
そういうわけで、このブログを見られた方、もし私に会ったら
「あれっ、痩せたね～」って言って下さいね
店長：西山
